¿Sabías que existen diversos tipos de terapias que nos pueden ayudar a tratar nuestra salud mental?.
Una de ellas es la sonoterapia. Un método alternativo en que se utilizan la aplicación de la voz, instrumentos musicales y vibratorios en los campos energéticos del cuerpo. A pesar de que este sea una fórmula que se aplicó hace años, recién ahora se está masificando su uso.
Por ejemplo, hay empresas la utilizan para desestresar a sus trabajadores.
De acuerdo a un informe publicado por la revista mexicana de anastología, esta terapia permite que disminuya el 98% del estrés postquirúrgico y además, permite que el 80% del estrés que el cuerpo tiene después de someterse a una cirugía se vaya.
¿Cómo se puede aplicar la sonoterapia?
- La Voz: Un instrumento tradicionalmente potente y eficaz.
- Terapias de Afinación: Según ciclos naturales en lugar de tonos de escalas musicales.
- Tambores: Tambores oceánicos y campanas.
Otros de los beneficios que habilita este sistema son: alivio de dolor, previene el estado de estrés, regula las emociones, armoniza y equilibra los hemisferios cerebrales; además causa estados profundos de relajación.